miércoles, octubre 10, 2007

Power Training

Aun estoy adolorido del entrenamiento del martes pasado. Y en esta oportunidad no se trata de dolores por golpes durante el entrenamiento... Se trata de ese agradable dolor muscular que se produce cuando los musculos han trabajado apropiadamente.

Sensei Jorge llegó el Martes y nos advirtió que la mano se venia pesada. Y la promesa fue cumplida con creces.

La clase comenzó con ejercicios de calistenia clasica, pero rapidamente cambiamos a sentadillas, flexiones de brazos y kakie te. Además hubo oportunidad de practicar tecnicas de manos y pies a full potencia con escudos acolchados que fueron sostenidos estoicamente por nuestros partners.

La sesión de abdominales no estuvo ausente y estuvo completada con diferentes tipos de entrenamiento de kumite. Comenzamos con combate por puntos, segido por lucha y por ultimo como la guinda de la torta: irikumi.

El entrenamiento fue realmente extenuante, pero fue incrible sentir el nivel de entusiasmo de todos los presentes. La conversacion, los comentarios y las bromas en las duchas estuvieron de primer nivel. Todo el mundo muy relajado e increiblemente con mucho bueno humor.

Parece que sensei Jorge estaba en lo cierto: El buen ejercicio físico si libera endorfinas!

Que se repita!

Onegaishimasu...