miércoles, septiembre 17, 2008

Entrenamiento "Pre-Dieciocho"


Tal vez fue el regreso de las buenas temperaturas o la intension de expiar por adelantado los excesos dieciocheros ... el caso es que ayer estuvimos con una clases particularmente concurrida.

Hubo mucha energía y sudor a borbotones en clase dirigida por Sensei Jorge Rivera.
El jumbi undo fue cargadito al stretching de piernas y luego una sesion de kihon en parejas que se coronó con varios "randori" de 1 minuto (con cambios de pareja en cada combate). El pic de la clase estuvo dado por el trabajo localizado con pesas: varias repeticiones rápidas de biceps, triceps y luego abdominales.

Teminamos con tensho y un excelente "tercer tiempo" con cervecita helada y carnes a la parrilla!

El jueves 18 no hay clases pero si el sábado 20 a la hora de siempre (10:30 am)