martes, septiembre 28, 2010

Clases de niños!

Ven a entrenar con nosotros. No te pierdas de las clases de niños que están de los más entrentenidas.
Les dejamos algunas fotos de las clases de los mas chiquitos.

martes, septiembre 21, 2010

Entrenamientos de Primavera - Consejos prácticos




Ya terminaron las celebraciones del Bicentenario Patrio y es hora de retomar los entrenamientos con nuevos brios, en pos de las actividades que se nos vienen de aqui a final de año.

Y a propósito de fines de Septiembre, ya estamos a 21, día en que comienza la primavera. Los días se comienzan a alargar y las temperaturas irán en aumento con el correr de los meses. Es bueno entonces tomar algunas precauciones para volver a entrenar con temperaturas más cálidas.

Los alérgicos o asmáticos tienen a sufrir más en esta estación del año, debido al polen que abunda en todos lados. Es recomendable tener a mano el inhalador con la medicina broncodilatadora, pues el ejercicio físico tiende a causar congestión y dificultad para respirar.

Con el incremento de temperaturas la deshidratación durante el ejercicio tiende a ser más rápida, por lo que se recomienda la hidratación apropiada antes, durante y después de las clases de karate, bebiendo cantidades suficientes de agua fresca (no muy fria).

Otro de los implementos útiles para la estación de primavera y verano es el tenugui (Te: manos, Nugui: secar). En Japón tiene multiples usos, siendo muy utilizado entre los artistas marciales para secar el sudor de manos y rostro.

Suerte a todos y los esperamos en el dojo.

Gambatte kudasai!

miércoles, septiembre 08, 2010

Entrenamiento especial en la piscina temperada del CDIZ


Este jueves 9 de septiembre tendremos un entrenamiento especial en la piscina temperada de la CDIZ. La clases serán entre las 20 y 21:30 horas en una de las pistas de nado de la piscina del complejo.
Cabe hacer notar que el uso de gorra de nado es OBLIGATORIO . Por supuesto no olviden su traje de baño, pues nadar con karategi no debe ser facil. Se recomienda además el uso de hawaianas u otro calzado plástico para circular entorno a la piscina.

Nos vemos el jueves a las 20 horas!

Goju Do

viernes, septiembre 03, 2010

Escuela Kenpo Karate de Juan Restovic vista a Goju Do

A pesar de la fuerte lluvia de anoche, nuestros amigos de la escuela de Kenpo Karate del Sensei Juan Restovic, se dieron cita anoche para un entrenamiento conjunto en nuestro dojo de la Ciudad Deportiva.


El sensei Restovic (8º Dan de la Worldwide Kenpo Karate Association) y 15 de sus alumnos participaron de un entrenamiento dirigido en conjunto por Sensei Rivera y Sensei Restovic, donde además del calentamiento previo se practicaron técnicas clásicas del Kenpo y del Goju Ryu de Okinawa. Al cierre del entrenamiento cada escuela tuvo la oportunidad de realizar una demostración de kumité y katas.

Hubo derroche de energía y marcialidad por parte de todos los karatekas presentes, dejando muy en alto el nombre de ambas escuelas. La camaradería generada fue aún mejor, muy promisoria para generar  nuevas instancias de intercambio técnico.

Será hasta la próxima!

Arigato gozaimashita!

"Goju Do" - Karate Do Tradicional Goju Ryu de Okinawa
Representante de la International Okinawan Goju Ryu Karate Do Federation (IOGKF).